Dlaczego ktoś miałby zadbać o nasze zdrowie lepiej od Nas, skoro sami o nie nie dbamy?
Oczekujemy od Naszego ciała, że będzie sprawne przez całe życie, ale zaciągamy u niego kredyt dzień po dniu i nie inwestujemy, a potrzeba tak niewiele.
Możliwość zadbania o dobrą kondycję organizmu jest w zasięgu ręki każdego z Nas. Przedstawiamy Państwu kilka kroków, które pozwolą zachować pełnię zdrowia, zmniejszając wydatki na drogie leki, a zwiększając uwagę dla naturalnego odżywiania oraz aktywnego i harmonijnego stylu życia.
ODKWASZAJ ORGANIZM A UNIKNIESZ CHORÓB, Alergia, cukrzyca, grzybica, choroby nowotworowe, otyłość i wiele innych schorzeń swobodnie rozwija się w zakwaszonym organizmie. Co to znaczy, że organizm jest zakwaszony? Jedząc bardzo dużo słodyczy, białego pieczywa, mięsa wieprzowego i przetworzonej żywności doprowadzamy do spadku współczynnika pH poniżej naturalnego i pożądanego poziomu. To sprawia, że nasz organizm zamiast skupić się na trawieniu i wykorzystywaniu spożytych pokarmów na regenerację i odżywienie komórek, zużywa część swoich sił na przywrócenie współczynnika pH do niezbędnego poziomu, lekko zasadowego 7,35- 7,45.
Co zrobić by zachować prawidłowe pH? To bardzo proste! Spożywaj dużo ekologicznych produktów pozbawionych zbędnej chemii, zielone, czerwone warzywa, ziarna i orzechy, zielona herbata czy zielona kawa, nabiał kozi czy owczy, pij soki naturalne: aloes, młody jęczmień. Pamiętajmy również o piciu wody 2l dziennie! W ciele, które nie cierpi na zakwaszenie pojawiające się infekcje i choroby są zwalczane przez zdrowy organizm siłami mocnego układu odpornościowego.
ZAMIAST JEŚĆ DOSTARCZAJ POŻYWIENIE, Bardzo często najadamy się „na zapas” i kierujemy się smakiem zamiast bogactwem wartości odżywczych, Jemy niedbale, na stojąco, w pośpiechu, ze styropianowych opakowań, plastikowych butelek, często oglądając telewizję, w dużym stresie. Teoretycznie to wszystko wiemy, ale każdy z Nas ma zawsze wymówkę „Nie mam czasu na zdrowe odżywianie, to jest czasochłonne”. Jednak niestety do czasu, kiedy lekarz informuje Nas o chorobie bliskiej osoby lub Nas samych. A czemu by nie spróbować zapobiegać, dbać. Warto zastanowić się nad wartościami odżywczymi potrzebnymi Naszemu organizmowi, wesprzeć go w pracę Naszych narządów. Zaspokoić potrzeby organizmu w zakresie regeneracji, rozwoju, odporności czy utrzymania sprawności fizycznej. Warto wiedzieć np: że cebula, czosnek, pestki dyni, por, acerola, bez czarny, graviola wpływają na wzmocnienie układu odpornościowego, mają działanie przeciwzapalne i bakteriobójcze. Warzywa czerwone takie jak pomidory, papryka, burak, jagody goji, bogate nie tylko w witaminę C, ale aminokwasy, cynk, żelazo, selen czy fosfor, mają działanie przeciwstarzeniowe, regeneracyjne, co jest bardzo ważne przy spustoszeniu organizmu chorobami czy profilaktyce nowotworów. Marchewka, dynia czy pomarańcza to bogactwo witaminy C i betakarotenu.
RÓB PRZEGLĄDY A UNIKNIESZ NIESPODZIANEK, Nietrzymanie ręki na pulsie jest jak niechodzenie na wywiadówki do szkoły. Może Nas spotkać przykra niespodzianka, której nie braliśmy pod uwagę. Pakiet badań nie musi być bardzo obszerny, nie musi również być także kosztowny, ale powinien być przemyślany i dobrze zdiagnozowany, co wymaga czasu i wiedzy Naszych specjalistów. Zapobiegaj takim sytuacjom i działaj wcześniej, dbaj o układ krwionośny, serce, chroń przed chorobami cywilizacyjnymi. Wspieraj organizm tym co naturalne tak jak naturalna jest Nasza codzienność.
GŁODUJ I OCZYSZAJ SIĘ, Metale ciężkie, gluten, środki chemiczne pochodzące z przetworzonej żywności lub chemicznych kosmetyków, pozostałości po lekach, szczepionkach, metabolity pasożytów i grzybni – zalegają w Naszym organizmie przez wiele lat, obniżając tym samym Naszą witalność i niszczą Nasze zdrowie. Udowodniono korzystny wpływ jednodniowej głodówki na pobudzenie produkcji białych krwinek w szpiku kostnym. Kilkudziesięcio-godzinna głodówka jest sygnałem dla organizmu do przygotowania swoich zasobów. A ponieważ nie wie dokładnie czego ma się spodziewać mobilizuje, działając wzmacniająco i pobudzająco nasz organizm. Głodówka to zabieg odmładzający bez użycia narzędzi chirurgicznych. Pamiętajmy jednak by dobrze przygotować się do takiej głodówki na kilka dni przed lekko strawna dietą lub stricte warzywno-owocową.
AKTYWUJ SWOJE CIAŁO, słabe, rozleniwione i zaniedbane ciało, nawet jeśli żywimy, jak należy, nie udźwignie Naszego ciężaru z taka lekkością jak ciało rozruszane. Przeciętny Polak spędza 4-5 godzin przed telewizorem a wciąż narzeka na brak czasu na ruch czy uprawianie sportu. Nie tylko tracimy formę i zdrowie, ale również dawkę endorfin, wskutek stresujących doniesień ze świata, na które nie mamy żadnego wpływu. Ale na Nasze zdrowie Mamy duży wpływ! Ruch to jeden z najważniejszych sposobów na posprzątanie i usunięcie zanieczyszczeń z każdego zakamarka naszego ciała. Wzrost przepływu krwi przez nerki, skórę, wątrobę i płuca wymusza w oparciu o różnicę stężeń tych wszystkich zbędnych składników usuwanie ich z moczem, potem, wydychanym powietrzem czy też metabolizowanie chemiczne przez komórki wątroby. Dodatkową zaletą jest dotlenienie organizmu. Przy aktywacji organizmu nie zapominajmy o piciu wody, bardzo dobrze spiszą się również 100% soki które możemy dodawać do koktajli wzmacniających np. topinambur, camu-camu, regenerujących, odchudzających np: aloes, młody jęczmień, maqui berry. Na witalność organizmu, dobre samopoczucie, opóźnienie starzenia się, zwiększenie metabolizmu energetycznego spróbować warto noni, szpinak, dynia.
REGENERUJ SIĘ SNEM I ODPOCZYNKIEM, Żadna chemiczna pigułka nie postawi Cię na nogi, jeśli nie dasz szansy swojemu ciału na nocną regenerację, w przedziale 22:00- 6:00. Podczas snu Nasz organizm zwalcza bakterie, usuwa toksyny. Aktywną regenerację możemy potęgować techniką oddychania, dzięki niej nie tylko intensywnie dotleniamy organizm, ale również wydalamy duże ilości dwutlenku węgla, wodoru i innych lotnych szkodliwych związków chemicznych. Oprócz snu i oddychania warto także aktywować swoja ulubioną formę relaksu. Organizmu nie da się oszukać, a dbałość o nasz organizm nie kończy się na żywieniu i uprawianiu sportu, ale również na stanie emocjonalnym i duchowym.
EDUKUJ SIĘ I GŁOSUJ PORTFELEM, A w skrócie nie stosuj i nie spożywaj substancji, których nazwy nie jesteś w stanie wypowiedzieć lub jej nie znasz typu: Eugenol, DMDM hydantion, Quaternium-15 itd itp. Kupuj mniej i wolniej. Bezzasadny wyda się argument, że nie stać Nas na zdrową żywność, gdyż wyzwalając się z presji zakupów, odnajdziemy całkiem spore zasoby, które lepiej poświęcić na długofalową inwestycję w Nasze Zdrowie, Szczęście i Urodę.
Warto docenić producentów, którzy swoje budżety przeznaczyli na stworzenie zdrowych receptur, badania i certyfikację, ekologiczne opakowania. Zamiast wsłuchiwać się w krzykliwe reklamy polegajmy na tym co Nam podpowiada zdrowy rozsądek lub zasięgnijmy opinii do ekologicznie zakręconych.
Naturoterapia Agnieszka Węglińska
Sklep Zielarsko – Medyczny „Źródełko Zdrowia”
Ul. 29 Listopada 15,
32-050 Skawina
Tel. 605 358 632
E-mail: zrodelkozdrowia@gmail.com
www.zrodelkozdrowia.pl
www.facebook.com/zrodelkozdrowia